Техника ловли мяча в броске

18.11.2017

В механизме движений броска различаются следующие части:
1) положение готовности,
2) отталкивание,
3) полет,
4) взятие или отбивание мяча,
5) приземление,
6) вставание.

Положение готовности почти совпадает с основной стойкой вратаря, в крайнем случае стойка ноги врозь может быть немного шире. Если мяч летит на таком расстоянии, что броском с места его достать нельзя, вратарь старается предварительно, насколько это возможно, передвинуться в сторону подставными или скрестными шагами. Выдающиеся вратари применяют оба способа. Однако при скрестных шагах следующее движение (отталкивание) может быть выполнено быстрее.

К скрестным шагам вратарь прибегает, когда его нога, противоположная направлению броска, находится перед опорной ногой. На эту ногу он переносит вес тела, а затем, сделав шаг в направлении броска, отталкивается другой ногой. Если вратарь начал движение не скрестными шагами, то сначала он делает шаг ногой, стоящей ближе к направлению броска, а другую подтягивает к ней, затем делает еще раз шаг в сторону первой ногой и одновременно отталкивается. В то время как при скрестных шагах вратарь выполняет отталкивание одновременно со вторым шагом, при приставных шагах в сторону он может оттолкнуться для прыжка лишь одновременно с третьим шагом. После того как вратарь занял положение готовности, продольные оси его стоп поворачиваются в сторону броска, чтобы быстрее и эффективнее выполнить следующее движение — отталкивание. Проблемы с потенцией? Стоит вигэрикс плюс купить. Он вернет в вашу интимную жизнь яркие краски.

При отталкивании вес тела переносится со стоящей дальше от направления броска ноги на другую, сильно согнутую в колене. В это время туловище также немного повернуто в сторону броска. Одновременно с началом отталкивания руки выбрасываются в направлении броска, к мячу. Колено толчковой ноги энергично выпрямляется, а колено другой поднимается в направлении отталкивания. Длина полета зависит от силы отталкивания. Во время полета колени немного согнуты и расслаблены. Руки на уровне головы, слегка согнуты в локтях и вытянуты в направлении мяча. Туловище повернуто боком к земле. Взгляд пристально следит за мячом. Часто мяч отражают в полете. Если полет продолжителен и на вратаря никто не нападает, мяч надо поймать. Если соперник близко, а вратарь не уверен, что сможет взять мяч. будет правильнее его отбить. Стремясь овладеть мячом, надо на его пути поставить по возможности надежное препятствие.
























 
 
antidoping skimir buderus

 
1 Мартен Фуркад
1100
2 Эмиль Свендсен 1035
3 Андреас Бирнбахер 837
4 Арнд Пайффер 736
5 Симон Фуркад 716
6 Карл-Йохан Бергман 685
7 Тарьей Бё 680
8 Антон Шипулин 637
9 Фредрик Линдстрем 615
10 Михал Шлезингр
602
  Система начисления очков
 

 
<   Март 2013   >
П В С Ч П С B
 25  26  27  28 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
 

Официальный сайт Дмитрия Ярошенко, Copyrights © 2008
При использовании материалов сайта обязательна активная гиперссылка на www.dmitry-yaroshenko.ru