Объединение навыков с техникой

20.09.2018

После первичного показа технического приема соотнесите его с уже освоенной техникой. Почему это важно? Как вы узнали ранее, двигательные программы технических навыков включают общие правила. Следовательно, можно перенести некоторые из этих правил на движения для изучаемого технического приема. Например, если вы обучаете теннисной подаче, скажите и покажите, что это похоже на бросание мяча.

Проверить понимание

Сейчас проверьте, насколько спортсмены поняли выполнение технического приема. Задайте им вопросы или разрешите им задавать вопросы. При необходимости, повторите вопрос, чтобы каждый услышал. На заданные вопросы отвечайте коротко и по существу. На этом этапе не стоит объяснять все тонкости технического приема.

Дайте спортсменам возможность отработать технический навык

После показа и объяснения спортсмены должны сразу начать отработку этого нового технического навыка. Здесь вам следует принять важное решение: должны ли спортсмены сразу отрабатывать весь навык в целом или по частям? Не можете негде достать лекарство? В таком случае стоит заказать рецепт на http://www.medi-onlline.com/retcepty и купить препарат в любой аптеке.

Как определить место разделения технического навыка на части

Сейчас вы знаете, в каких случаях технический навык разделяется на части для тренировки, но как определить место разделения навыка на последовательность движений? Этому вам тоже предстоит научиться, возможно, с помощью других тренеров. В целом, движения, где все элементы жестко взаимосвязаны, следует отрабатывать целиком. Когда вы анализируете технический прием, ищите точки, где элементы менее зависимы друг от друга, или есть переход от одного типа движения к другому. Большинство технических навыков можно разделить на следующие фазы: подготовка, действие, продолжение действия. Часто можно отделить фазу подготовки от остального движения, и, как правило, невозможно отделить фазу продолжения от фазы действия.